水虫 住まいの夢を創る



水虫 くらし・快適・ハーモニー



ママと未来の大人の心と身体をゆったりとほぐすお手伝いをする ~natural . heart . clover?~の 加藤みつ子です。 
毎月1~2回ほど高齢者施設でフットケアのボランティア活動をしています。
私も以前、お仕事していましたが、日々の業務に追われてなかなか足まで見ることができませんでした。
でも、けっこう足にトラブルを抱えてる方が多くいますよね。
それに、入浴も毎日入れるわけでもなくて、施設内は靴やスリッパを履きっぱなし。
冷えるからと靴下をはかせっぱなし。
なんなら、お布団に入る時でも靴下履かせてる人が多いのです。

保温する事は否定しませんが、
冷たいままの足を保温できるのかな??と思ってしまうのは私だけかしら??

冷えって、結局、循環障害
なんですよ! 
血液循環良くするには、お湯につけること!
筋肉をほぐすこと!
から始めて下さい。
もちろん、マッサージも効果的?
普段運動しない、動かしていない筋肉が硬くなって、血液の流れも妨げてますよ。

今回、フットケアをさせてもらった方からは、

『いろいろ今まで(介護的に)お手伝いしてもらっていたけど、こんなふうに足を洗ってもらったのは初めて?』

『お風呂には入れてもらうけど、自分で洗えるところは自分で洗うから。なかなか足先まではよく洗えないのよね』
とおしゃっていました。

足浴後、爪を整え、オイルにてマッサージをした写真です。

写真だと分かりにくいかもしれませんが、循環がよくなり、赤みがでてきました。
足の指の間も少しすき間が広がりました。

  
爪の中、爪の表面、爪のまわりって意外と汚れが溜まっていて、それは、水虫のエサになるのです。
そして、その汚れが爪や指を圧迫して、指先の血液循環を悪くしている可能性があります。
巻き爪、肥厚爪も指を圧迫する原因です。
足先が冷えているのは、もしかしたら、これらが原因ってこともあるかもしれません。
意外と足のケアってあまり、してない方多いですよね。
身体を支えてくれるている脚。
あまり、負担をかけすぎると、
将来、膝や腰の痛みへ繋がるかも。
むくみや冷えもそのままにしたら…
巻き爪や外反母趾、タコや魚の目もそのままにしたら…

将来、寝たきりになる時期を早めているかもしれません。

少し、自分の脚と向き合いませんか??

ぴったりのイベントご用意してます?

 【4/21開催!】       第13回湘南藤沢mama's子育てフェスタ
イベントに来ていただけたら、 脚を見させていただきますよ?

お会いできるの楽しみにしています?